Palvelut
Klassinen hieronta
Klassinen hieronta auttaa rentouttamaan kehoa, lievittämään lihaskireyksiä ja tukee palautumista. Hoito suunnitellaan aina yksilöllisesti sinun tarpeesi huomioiden.
Hieronta voi auttaa esimerkiksi:
– niska-hartiaseudun jännityksiin
– lihaskireyksiin ja kiputiloihin
– stressiin ja kuormitukseen
– palautumiseen ja rentoutumiseen
Tavoitteeni on luoda turvallinen ja kiireetön hetki, jossa keho ja hermosto saavat mahdollisuuden rauhoittua.
Tarvittaessa hoidon alussa voidaan tehdä kehon liikkuvuuteen ja lihaskireyksiin liittyviä liiketestauksia, jotta hoito voidaan suunnitella juuri sinun tarpeisiisi sopivaksi.
Lymfahieronta
Lymfahieronta on lempeä hoitomuoto, joka tukee kehon nestekiertoa, auttaa rauhoittamaan hermostoa ja tukee kokonaisvaltaista hyvinvointia.
Lymfahieronta voi auttaa esimerkiksi:
– turvotuksen tunteeseen
– kehon kuormittuneeseen oloon
– palautumisen tukemiseen
– rentoutumiseen
Lymfahieronta ei sovi sydämen vajaatoiminnan, akuutin syövän tai syöpähoitojen aikana. Hoito ei myöskään sovellu tilanteisiin, joissa imusolmukkeita on poistettu useita tai turvotus on voimakasta.
Tarvittaessa voit olla yhteydessä ennen ajanvarausta hoidon sopivuuden varmistamiseksi 💛
Yhdistelmähoito
Yhdistelmähoito on yksilöllisesti räätälöity kokonaisuus, jossa voidaan yhdistää esimerkiksi hierontaa, vyöhyketerapiaa tai pää- ja kasvohoitoa tarpeesi mukaan.
Hoito suunnitellaan aina sen hetkisen tilanteesi, toiveidesi ja kehon tarpeiden pohjalta.
Moni kokee erityisen toimivaksi esimerkiksi yhdistelmän, jossa hierontaan yhdistetään pää- ja kasvohoitoa tai vyöhyketerapiaa.
Vauvahieronta
Vauvahieronta on lempeä ja rauhallinen hoitomuoto, jossa hyödynnetään pehmeää kosketusta, kiireetöntä läsnäoloa sekä vyöhyketerapeuttisen vauvahieronnan elementtejä.
Vyöhyketerapeuttinen vauvahieronta voi tukea vauvan kehon rauhoittumista ja levollisempaa oloa. Usein vauvat myös nukkuvat paremmin hoidon jälkeen ja iltahetket voivat rauhoittua.
Lempeä kosketus tukee vauvan turvallisuuden tunnetta ja kehotietoisuuden kehittymistä.
Saat halutessasi myös ohjeita siihen, miten voit hieroa vauvaa kotona itse turvallisesti ja lempeästi.
Hoito etenee aina vauvan ehdoilla turvallisesti ja lempeästi.
Vyöhyketerapia
Vyöhyketerapia on lempeä ja kokonaisvaltainen hoitomuoto, jonka tavoitteena on tukea kehon tasapainoa ja syvärentoutumista.
Hoito tehdään pääasiassa jalkojen tai kehon vyöhykealueita käsittelemällä rauhallisin ottein.
Vyöhyketerapia voi auttaa esimerkiksi:
– stressiin ja kuormitukseen
– ylivireyden rauhoittamiseen
– palautumisen tukemiseen
– kehon kokonaisvaltaiseen rentoutumiseen
Hoito suunnitellaan aina yksilöllisesti sinun tarpeesi huomioiden.
Yrttiöljy pää- ja kasvohoito
Rentouttava yrttiöljy pää- ja kasvohoito on lempeä ja syvärentouttava hoito hermostolle, mielelle ja kokonaisvaltaiselle hyvinvoinnille.
Hoito keskittyy pään, kasvojen, kaulan ja hartioiden alueelle – alueisiin, joihin keräämme usein stressiä, kuormitusta ja jännitystä.
Moni kokee hoidon:
– rauhoittavan hermostoa
– helpottavan stressiä ja ylivireyttä
– tukevan unen laatua
– rentouttavan syvästi
– tuovan kasvoille raikkautta ja hehkua
Hoito alkaa lyhyellä lämmittelyosuudella istuen ja jatkuu hierontapöydällä selinmakuulla rentouttavana hoitona.
Yrttiöljy pää- ja kasvohoito sopii erityisesti sinulle, kun kaipaat pysähtymistä, palautumista ja lempeää hoivaa arjen keskellä.
Kvanttihypnoosi-istunto
Kvanttihypnoosi on syvärentouttava ja alitajuntaa avaava hoitomuoto, jossa pysähdytään kuuntelemaan omaa sisäistä kokemusta turvallisesti ja lempeästi.
Istunnon aikana käydään koko ajan rauhallista vuoropuhelua, etkä ole missään vaiheessa yksin prosessin aikana. Tämä hoitomuoto ei ole verrattavissa perinteiseen hypnoosiin, jossa annetaan valmiita suggestioita tai ohjataan mieltä tiettyyn suuntaan. Moni kokee hoidon rauhoittavan hermostoa, helpottavan stressiä ja tuovan selkeyttä omaan oloon ja elämän tilanteisiin.
Istunto sisältää alku- ja loppukeskustelun sekä varsinaisen ohjatun kvanttihypnoosi-istunnon.
Järjestän myös kvanttihypnoosiryhmiä, joissa tavoitteena on pysähtyminen, hermoston rauhoittuminen ja syvä rentoutuminen turvallisessa ja lempeässä ilmapiirissä. Ryhmään varataan aikaa noin 1,5 tuntia, josta ohjattu kvanttihypnoosiosuus kestää noin 60 minuuttia. Ryhmistä tiedotetaan erikseen. Halutessasi voit tiedustella myös kvanttihypnoosiryhmää omalle ryhmällesi, esimerkiksi ystäväporukalle tai työyhteisölle.
Kevyt kotiapu
Kevyt kotiapu tarjoaa apua arkeen silloin, kun kaipaat helpotusta, tukea tai lisäkäsiä päivittäisiin askareisiin.
Palvelu toteutetaan luotettavasti ja yksilöllisesti sinun tarpeesi huomioiden. Tavoitteeni on helpottaa arkea ja tuoda tukea käytännön askareisiin.
Palvelu voi sisältää esimerkiksi:
– kevyttä siivousta ja ikkunanpesua
– pyykkihuoltoa
– kauppa-apua
– ruoanlaittoa
– seurustelua ja arjen tukea
– pihatöitä
– apua erilaisiin arjen askareisiin
Palvelu sopii esimerkiksi ikäihmisille, lapsiperheille tai tilanteisiin, joissa arki tuntuu kuormittavalta ja kaipaat hetkellistä helpotusta arkeen. Palvelu keskittyy arjen tukemiseen ja hyvinvointia helpottaviin käytännön askareisiin.
Siivouksessa käytän omia välineitä sekä mahdollisimman luonnonmukaisia ja allergiaystävällisiä puhdistusaineita
Kotikäynnit toteutetaan Tikkakosken alueella ja lähialueilla sopimuksen mukaan. Kotiapu- ja siivouspalvelut voivat kuulua kotitalousvähennyksen piiriin
Tekstiilien syväpuhdistus
Tekstiilien syväpuhdistus Rainbow-vesi-imurilla
Käytössäni on Rainbow-vesi-imuri, jolla voidaan syvä puhdistaa esimerkiksi sohvia, sänkyjä, petareita ja mattoja. Syväpuhdistus auttaa poistamaan tekstiileistä pölyä, likaa, eläinten karvoja, hilsettä ja muita epäpuhtauksia sekä raikastaa kodin tekstiilejä.
Rainbow-vesi-imuri mahdollistaa tekstiilien syväpuhdistuksen jopa noin 15 cm syvyydeltä sitomalla pölyn ja epäpuhtaudet veteen tavallisen pölykierron sijaan.
Sopii hyvin allergisille 🌿
Kotikäynnit toteutetaan Tikkakosken alueella ja lähialueilla sopimuksen mukaan.